フェイシャルクリニックサロン Poursoin -プルソワン-

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【伊丹市】美肌育成しています

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2023/11/17

クリスマスですね

サロンにも小さなクリスマスを飾ってみました☆

ケーキに、豪華なお食事と続く季節です(-_-;)

食べる前に調整するより、食べた後に調整することをお勧めします☆ 糖質・脂質が多い食事の後は、2~3日、素食で過ごす♪ これは美肌を作るうえでの鉄則です☆ とはいえ、タンパク質やミネラルはバランスよく摂取していただきたいので

サラダ・お味噌汁・茹、蒸のタンパク質を摂るようにし

お腹7分目に抑えましょうね

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