40代にはいると、10日に１回とお伝えしています。糖質はたるみのもと。毎日の食事でも糖質は摂取しているため、おやつと言われるものは極力控えるに越したことはないw脱・スイーツ目指して行きましょう
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40代にはいると、10日に１回とお伝えしています。糖質はたるみのもと。毎日の食事でも糖質は摂取しているため、おやつと言われるものは極力控えるに越したことはないw脱・スイーツ目指して行きましょう
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