お肌が固くなり、ニキビができやすくなります。ちょっと位が、大きなトラブルを招くので【日焼け止め・日傘・ショール・帽子】などを活用して少しでも焼けないように気を付けていきましょうね☆
まずは食生活の改善☆炭水化物や糖質、脂質の摂りすぎは絶対よくない！！毎日食事レポを書き、野菜・たんぱく質を中心にあっさりした和食に仕上げる☆洋食を摂るときは少しでもあっさりしたものにする☆改善…
ご予約時間になり、扉を開けるとこのいで立ちで待たれていましたｗ玄関開けたらハッピースポット☆お誕生日のお祝い♪羽織るだけであったかいぬくぬく毛布？も頂いちゃった♪いつも、自分事のように考えてく…
ホルモンの影響や、生活リズムの崩れなど様々な原因があります。まずは、睡眠をしっかりとる事。寝ないと何も始まりません☆よく寝て・野菜とタンパク質中心の食生活にし、正しいお手入れをするだけで、大…