ハッピーバレンタイン☆チョコレートは買われましたか？カカオ度数が高いものはまだしも、お砂糖が多いチョコはニキビのもとになります。買うなら、高級チョコを買い、大事に少しずつ食べるようにしましょ…
おでこの中央に小さなぷつぷつとしたニキビができる事ってありますよね汗原因は、末端の冷え。冷えるから生サラダは食べませんなんて、気を使っているのに、お風呂にはつかっていないとか、足元はストッ…
昨夜は豆まきしましたか？うちはすっかり忘れていて恵方巻を食べることもしませんでしたｗ豆まきの豆は年齢分食べるといいと言われていますね☆しっかり噛んでゆっくり時間をかけて食べるようにしましょう…
バレンタインデーに自分チョコなんて買ったりしていませんか？チョコレートはニキビの元！！カカオ８０％以上のものか高級チョコを買い、大事に少しづつ食べてね☆
鼻にできるニキビの原因…それは、ナッツやアイスなど甘いものの摂りすぎか鼻のかみすぎｗだと考えます。ティッシュでガンガンかむことで、小さな傷ができ菌が繁殖してニキビになる・・・。そして、ナッツ…
ニキビにはそれぞれ原因があります。まずは額中央の小さなニキビ。これは冷え性が原因であると考えます。そして鉄分不足(;'∀')お風呂使っていますか？身体を冷やしていないですか？ヘム鉄は取れています…
お酒を飲むと、糖質を大量にとることになります。加えて、味が濃い目のおつまみや人によっては、甘いものをおつまみにする人も(;'∀')どちらにしても、糖質の関係上にきびができてしまうんですよね(-_-;)…
食事量が増えるのもNGですが、なにより糖質の摂りすぎになってしまうこの季節(;'∀')お酒・スイーツ・豪華な食事・お餅・おせち料理・・・・どれも、糖質を含んでおり、たるみやニキビの原因になってしま…
鼻にニキビができるとちょっと目立ってしまいますよね(;'∀')原因として考えられるのが・・・便秘・チョコ＋クッキーやチョコ＋ナッツ・おかきやおせんべいの食べ過ぎ、アイスクリームが上がってきます☆今…
ついつい暴食してしまう事って多々ありますよねｗそんな時は、ぬるめのお水を大量に飲みましょう。お勧めは、1日必要量の2リットルプラスアルファ。ご自身の負担にならない程度でいいですが、少しでも多…