寒くなると、温かいお布団で寝たり、お風呂にゆっくりつかりたいですよね♪アトピーの痒みには【温かい】が大敵なんです(-_-;)とはいえ、冷えているのもよくなーーーい。だから、お布団をかぶりこまなくて…
朝一番と寝る前に温かいものを飲んでほしい☆これは、毎日の水分計数には入れないんだけどほうじ茶や、玄米茶などなどカフェイン量なんて大したことないので気にせずにあたたかい飲み物を！！もちろん白湯…
ホテルって乾燥しやすい場所。そしてパーティーとなると長時間のメイクになります。それでも崩れないしお肌に不快感を感じないのは、日々の化粧水量。何かイベントがあるときには前夜、特にふだんより大…
京都の古民家をリノベーションした【お出汁と生パスタ食堂バルORSO】さんに行ってきました♪外食ってついつい食べ過ぎてしまいますよね汗私が気を付けているのは、食材が被らないようにすること。パスタ＝…
お顔に原因がわからないニキビや、湿疹が現れる汗そんな時、試していただきたいのが【砂糖・小麦・酸化油】を抜くこと。10日くらいはぶきながら、お水を2リットル飲み続けると案外、引いてくることが多い…
年越しって、やっぱりテレビ？うちは、年末年始、冬キャンプしてまいります♪夜更かしするとね、代謝不良を起こします。加えて、年越しそばってまぁまぁ塩っけがあってさらにむくみやすくなります(;'∀')そ…
暴食するとね、代謝酵素より消化酵素が頑張らないといけなくなってしまい体内に老廃物として残ってしまいます(;'∀')すると、にきびや体の湿疹、むくみ、たるみなどにSOSとしてあらわれてくる(-_-;)いつで…
真っ先に見直してほしいのは①生活リズム②手抜きお手入れをしていないか？③食事があれていないか④ストレスがたまっていないかです。生活が荒れるとほかの②から④にも大きく影響を出します☆お肌が荒れたとき…
水分をしっかり取っていない方に肌荒れは起こりやすくなります☆1日2リットルのお水は飲んでいますか？朝起きがけの白湯300ミリリットル＋1日の中で1700ミリリットルの常温またはお湯を飲むようにしてみて…
つけまつげをしていると、ついついピッと取ってしまう事ってありませんか？これをやると、目元の薄い皮膚が一緒に取れてしまい、赤くなったり、乾燥がひどくなったり、細かい傷がつき菌が入るとめばちこ…